随着人们生活节奏加快、工作压力、精神压力日趋增大是造成人们心理或是精神的无形杀手，心理问题已成为社会性的突出问题。为帮助单位职工掌握情绪管理及压力应对技巧，树立良好的职业心理健康观念，培养积极地工作生活态度，近日，哈拉布拉镇在二楼会议室举办了《心理健康--幸福人生》的讲座，单位领导、各社区干部职工共90名人员参加了此次培训。
       本次讲座邀请到国家二级心理咨询师授课。老师对心理健康、情绪管理、压力应对这一主题进行了深刻的分析，从职业心理健康现状、压力的来源及对个人与企业的影响、压力应对策略、减压技巧等方面进行了系统讲解。培训过程中，姚老师运用了大量的真实案例进行教学，并现场演示了冥想法，哲理性、趣味性、实用性十足，令在场的学员都享受了释放压力的畅快与轻松，可谓让大家现场体会到压力释放立竿见影的效果。
      本次讲座通过老师指导下的互动性活动及放松性的解压方式加深了干部职工对心理健康与压力应对策略的认识，明确了职业压力、心理健康、身体健康之间的关系、为提高干部职工在工作过程中个人情绪管理、压力应对提供了帮助。